加圧トレーニング 自宅 手軽

加圧トレーニングを自宅で!手軽な方法と注意点

 

 

短時間で高い筋トレ効果を得る事ができるトレーニング方法として注目を浴びている、加圧トレーニング。

 

大勢の芸能人やモデルが、毎週欠かさずに加圧トレーニングをしているなんて話も良く聞きます。

 

 

でも、加圧トレーニングジムは、月4回(週1回)で月謝2万円?…。

 

費用のことを考えると、何とか加圧トレーニングを自宅で出来ないものかと考えている人も多いはずです。

 

 

そこでここでは、加圧トレーニングを自宅で手軽にする方法・その際の注意点を紹介したいと思います。

 

 

自己流は危険!

 

そもそも、なぜ加圧トレーニングジムは高額なのか?

 

その訳は、加圧トレーニングを適切に行うためには、専用の器具と専門家が必要になるからです。

 

 

加圧トレーニングは、やり方を間違えると効果が感じられないうえ、危険を伴う場合があります。

 

適当なベルトや紐などで闇雲に体に圧をかけるのは大変危険です。

 

効果を上げたいという思いから必要以上に圧力をかけ過ぎ、病院に運ばれてしまった…というケースもあったんですよ。

 

加圧トレーニングには、適した圧力というものがあるんですね。

 

 

適切な加圧をしてくれる金剛筋シャツ

 

専門的な知識もないのに、どうしたら加圧トレーニングに適した圧を自宅で再現できるのか?

 

自宅で加圧トレーニングを手軽に行いたい人にオススメのアイテムを紹介したいと思います。

 

 

皆さんは、着るだけで24時間加圧トレーニングをしている状態にし、筋トレ効果を出してくれるという加圧シャツをご存知でしょうか?

 

数ある加圧シャツの中でも、金剛筋シャツは、伸縮性に極めて優れている化学繊維のスパンデックス繊維を採用。

 

人間工学に基づいた設計で、着るだけで加圧トレーニングに最適な圧を体にかけてくれるんです。

 

 

金剛筋シャツは、着るだけで専門家に適切に加圧してもらった状態と同等の効果が期待出来る優れものというわけです。

 

口コミでも、強力な加圧を感じるのに着心地はとても良いと評判なんですよ。

 

自宅で手軽に加圧トレーニングをしたい方は、是非一度試してみて下さい!

 

⇒金剛筋シャツの公式サイトはこちらから

 


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