重ね着

重ね着すると効果2倍?リスクもあるので要注意!

 

 

金剛筋シャツには裏技があると言うのをご存知ですか?

 

それが「金剛筋シャツ2枚重ね着」です。

 

今回は、金剛筋シャツを2枚重ね着した時の効果と、リスクについてお話します。

 

 

金剛筋シャツの重ね着の効果!

 

金剛筋シャツを2枚重ね着することで、加圧力が2倍になります。

 

加圧力が2倍ということは、効果も2倍。

 

背筋の矯正効果や、加圧による筋肉増強効果などの増大が期待できます。

 

特に早く痩せたい、早く体を変えたいという人向けの裏技です。

 

 

重ね着のリスク・注意点

 

金剛筋シャツは1枚出来ても1週間で体重が1キロほど痩せるほど(私の場合)。

 

そのため2枚重ね着は体に負担が大きくかかってしまいます。

 

短い期間で体を変えようとすると、当然体には負荷がかかってしまいます。

 

そのため、公式サイトでは、本気の人で1ヶ月程度の短期間限定の裏技としています。

 

あくまでも、裏技的な使い方だということを覚えておいてくださいね。

 

 

効果的な着方は?

 

普段は1枚で24時間着用し、自宅に帰って寝るまでの間や、休日などに重ね着をするのがおすすめです。

 

24時間ずっと2倍の負荷ではしんどいですし、続けづらいと思います。

 

そのため、段階的に負荷を上げたり、無理が出来る環境で行うことをおすすめします。

 

2枚重ねが難しい人は、1枚で簡単な筋トレと併用するのが効果的な使い方です。

 

簡単なトレーニングでもかなり効くので少し取り入れてみてくださいね。

 

 

重ね着を考えている人は、枚数が多く必要になるので、お得なまとめ買いセットなどを利用してくださいね。

 

6枚セットが一番お得で、送料無料、全部で1200円の割引があります。

 

是非お見逃し無く。

 

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